Bienvenue sur votre passeport pour bien manger!

Collations – D’ailleurs

Senor! Un licuado por favor

Si vous n’avez jamais bu de jus de melon d’eau, il est plus que temps d’y remédier puisque c’est délicieux ! Les enfants raffoleront de ce dessert nutritif et de cette collation exotique tandis que les adultes le dégusteront en digestif avec un trait de leur liqueur préférée! Finalement, un licuado con leche (au lait) est une excellente collation pour les sportifs après leur entraînement ! Voyez ma super recette de licuado de sandía y limón !

Initiation au légume le plus bizarre de l’épicerie

Longtemps je me suis questionnée à propos de ce légume bizarre que l’on retrouve dans de nombreuses épiceries et puis un jour j’ai osé! J’ai osé l’acheter et le cuisiner pour finalement l’apprécier ! Je parle ici du manioc, ce gros tubercule de forme cylindrique à chair blanche pourvu d’une coriace écorce de couleur brune, comparable à celle d’un conifère. Le manioc est un aliment de base pour un demi-milliard de personnes dans le monde, il est la 5ième plante alimentaire la plus consommée au monde (maïs, riz, blé, pomme de terre). Le manioc est sans gluten et peut remplacer le blé dans de nombreuses préparation (pain, couscous, tortilla, beignets), il est une bonne source de glucides et est riche en fibres ! Donc pour vous introduire doucement à ce nouveau tubercule (il faut varier sont alimentation!) je vous propose deux recettes simplicimes..… manioc grillé au four et chips de manioc